Ăn tiêu đen giúp cơ thể tăng năng lượng. Nó chống lại trầm cảm ở mức độ cao. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy đang bị thờ ơ hay chán nản ở mức độ nhẹ, hãy pha cho mình cốc Masala chai chứa tiêu đen để tăng năng lượng cho cơ thể.
NGUYÊN LIỆU
CÁCH LÀM
Công dụng của hạt tiêu đen
- Ngăn ngừa ung thư: Nhiều nghiên cứu được tiến hành bởi các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng, tiêu đen có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư. Thành phần piperine có trong tiêu đen giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn hại cho cơ thể, điều này giúp ngăn chặn cơ thể khỏi nguy cơ bị ung thư.
- Hỗ trợ điều trị viêm xoang. Đối với những người bị viêm xoang, họ thường xuyên phải đối mặt với chứng tắc nghẽn mũi. Lúc này, uống trà có thêm tiêu đen giúp giảm triệu chứng tắc nghẽn mũi do xoang gây ra ngay lập tức.
- Chống trầm cảm. Thành phần piperine có trong tiêu đen có tác dụng tăng cường tập trung, gia tăng nhận thức về mặt lý luận, suy nghĩ cũng như các chức năng của não bộ. Trà tiêu đen cũng được xem như là một liều thuốc chống trầm cảm tuyệt vời.
- Giảm cân một cách tự nhiên
- Phòng ngừa mụn nhọt và các bệnh ngoài da
- Giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn
Hạt tiêu chứa nhiều vitamin C, thậm chí hàm lượng Vitamin C trong hạt tiêu còn nhiều hơn cà chua. Ngoài ra còn có calci, vitamin K…
Liều dùng phù hợp
300-600 mg/ngày, nhưng không nên vượt quá 1,5 g/ngày. Nếu dùng quá liều lượng sẽ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm.
Lưu ý
- Tránh xa tầm tay trẻ em, chỉ dùng loại trà này cho người lớn 18 tuổi.
- Không dùng cho người cao huyết áp và các bệnh về tim mạch.
