Smothie Maca và Matcha – Giảm triệu chứng PMS tự nhiên

bởi Nguyễn Thảo
can bang noi tiet to, giam trieu chung pms, chong oxy hoa, chong lao hoa, tang suc de khang, dieu tri mun, thuc pham chuc nang

Chu kỳ kinh nguyệt chính là điều riêng biệt của phụ nữ, nó mang đến cho chúng ta một khả;năng tuyệt vời là khả năng làm mẹ. Tuy nhiên, để có ngày hái được trái ngọt đó, chúng ta phải trải qua những triệu chứng khó chịu;hàng tháng – được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Mỗi người sẽ gặp phải các triệu chứng cụ thể khác nhau nhưng phần lớn mọi người có các triệu;chứng về thể chất như sưng và đau bụng, sưng và đau ngực, sưng tấy cơ thể, đau đầu, đau vai, tăng cân, táo bón, cũng như các triệu chứng về tâm lý như dễ cáu gắt, buồn chán, thờ ơ, khó tập trung…

Vì vậy, Aroma muốn chia sẻ công thức sinh tố này với hy vọng có thể giúp được phần nào mọi người giảm các triệu chứng PMS.

Công dụng của các thành phần

  • Bột Maca: Maca là một loại thảo dược được biết đến để tăng cường sức khỏe của phụ nữ và cân bằng nội tiết tố.
  • Bột Cacao: có nhiều magiê, có thể giúp cải thiện tâm trạng, thư giãn và giảm căng thẳng. Ngoài ra Cacao cũng chứa chất sắt nên rất hữu ích khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu.
  • Bột Matcha: giúp tăng cải thiện tâm trạng và chống lão hóa, vì bột Matcha có chứa chất chống oxy hóa.
  • Sữa hạnh nhân: chứa nhiều magiê và không chứa hormone tiềm ẩn có vấn đề như sữa bò.

Vào bếp cùng Aroma nào

can bang noi tiet to, giam trieu chung pms, chong oxy hoa, chong lao hoa, tang suc de khang, dieu tri mun, thuc pham chuc nang
Chu kỳ kinh nguyệt chính là điều riêng biệt của phụ nữ, nó mang đến cho chúng ta một khả;năng tuyệt vời là khả năng làm mẹ. Tuy nhiên, để… Đồ uống Smothie Maca và Matcha – Giảm triệu chứng PMS tự nhiên European In công thức
Suất ăn: 1 Thời gian chuẩn bị:
Giá trị dinh dưỡng 200 calo 20 grams chất béo
Xếp hạng 5.0/5
( 1 bình chọn )

Thành phần

  • 200ml sữa hạnh nhân không đường
  • 50ml nước lọc (mục đích là làm bớt vị sữa nếu ai không muốn vị quá béo)
  • 25ml sữa đặc (Có thể tăng giảm tùy khẩu vị từng người)
  • 1/2 thìa cà phê bột Maca
  • 1/2 thìa cà phê bột Cacao
  • 1/3 thìa bột Matcha

Cách làm

  • Đầu tiên cho sữa hạnh nhân không đường và nước lọc vào nồi sạch, đun nóng khoảng 60-70 độ (tránh đun sôi sẽ làm mất vị béo của sữa)
  • Sau đó cho sữa vào máy say. Cho hỗn hợp bột vào cùng với 25ml sữa đặc và ấn nút say 1-2 phút cho bột mịn và bông.
  • Cho thành phẩm ra cốc và rắc một chút bột Caocao lên để vừa đẹp mắt và khi thưởng thức có chút hương vị Cacao thấp thoáng.
  • Nếu muốn uống mát mọi người có thể cho thêm 2-3 viên đã nhỏ vào.

Hỗ trợ khách hàng: Ăn để đẹp, uống để khỏe 🙂
Fanpge: Ăn để đẹp, uống để khỏe

Có thể bạn quan tâm

Để lại nhận xét

5 + 8 =