Trang chủ Góc bếpĐồ uống Nước rau má đậu xanh

Nước rau má đậu xanh

bởi Ăn uống sạch

Cuối tuần rồi

Ngâm ngay đậu xanh về hấp làm nước uống RAU MÁ- ĐẬU XANH chiêu đãi gia đình và bạn bè thôi các chị ơi

Nước đậu xanh rau má

Cuối tuần rồi 🙂 Ngâm ngay đậu xanh về hấp làm nước uống RAU MÁ- ĐẬU XANH chiêu đãi gia đình và bạn bè thôi các chị ơi Công dụng… Đồ uống Nước rau má đậu xanh European In công thức
Phần ăn: 10 Thời gian chuẩn bị: Thời gian nấu:
Thông tin dinh dưỡng: 200 năng lượng 20 grams chất béo
Đánh giá: 5.0/5
( 1 đã bỏ phiếu )

NGUYÊN LIỆU

  • 200gr đậu xanh
  • 20 gr bột rau má
  • Đường theo khẩu vị

CÁCH LÀM

Đậu xanh cà vỏ,ngâm nở với nước lạnh hoặc ấm từ 4-8h. Rửa sạch đem nấu trong nồi cơm điện như gạo hoặc hấp chín. Sau đó xay mịn. 

Dùng 20-30ml hỗn hợp đậu xanh đã xay. Pha thêm 200ml và 1 thìa (khoảng 2g) bột rau má, thêm đường. 

Quấy đều và thưởng thức.

Đậu xanh dùng không hết có thể chia chai nhỏ bỏ ngăn mát tủ lạnh để được 4-5 ngày.

 

CHÚ Ý

Không nên dùng cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Công dụng nước đậu xanh rau má
– Giải độc cơ thể
– Thanh nhiệt,ngon,bổ dưỡng
– Giảm stress,đẹp da,trị mụn

Có thể bạn cũng thích

Để lại bình luận

three × one =