Matcha Latte – Hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch

bởi Nguyễn Thảo
ho tro giam can, ngan ngua ung thu, tinh tao tap trung, phong tranh benh tim, tai bien mach mau nao, lam dep da, trang da, giu dang

Trà xanh (matcha) được nhiều người biết đến như một phương thuốc giảm cân và chống ung thư. Nó không chỉ chứa chất chống oxy hóa mà còn có thể giúp bạn điều chỉnh sự thèm ăn và giảm tình trạng ăn vặt vô độ.

Matcha hỗ trợ giảm cân

Bởi vì, matcha được làm từ toàn bộ lá đã được nghiền mịn, và bạn đang sử dụng toàn bộ lá của chúng. Điều này có nghĩa là bạn đang nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn so với việc bạn chỉ ngâm;lá – như cách bạn uống trà thông thường. Do đó, matcha có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe hơn trà thông thường. Và mặc dù hàm lượng catechin trong matcha thấp hơn trong trà xanh truyền thống. Nhưng thêm vào đó, mức độ các chất dinh dưỡng khác lại cao hơn, chẳng hạn như l-theanine, tạo ra;sự tỉnh táo thoải mái (không giống như caffeine trong cà phê).

Nhiều người đã phát hiện ra rằng họ có thể giảm cân bằng việc mỗi ngày;uống một ly matcha.

Matcha giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Chất chống oxy hóa epigallocatechin gallate, thường được gọi là ECGC, giúp tăng cường trao đổi chất, khiến bạn có;nhiều khả năng săn chắc và thon gọn hơn, đặc biệt nếu bạn cũng đang tập thể dục và ăn;một chế độ ăn uống lành mạnh. Lưu ý rằng những lợi ích này tích lũy từ việc sử dụng trà xanh, không phải hương vị trà;xanh… cần tránh đồ ăn nhẹ trà xanh có đường và bất cứ thứ gì được làm bằng chiết xuất hoặc hương liệu giả.

Không giống như một số thực phẩm tốt cho sức khỏe khác, matcha và trà xanh thực tế an toàn cho tất cả mọi người. Nhưng nó không giống như các chất bổ sung từ trà xanh chứa liều lượng cao có thể không an toàn cho “phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, những người có vấn đề về tim hoặc huyết áp cao, các vấn đề về thận hoặc gan, loét dạ dày, hoặc rối loạn lo âu” Medical News Today giải thích.

Matcha green tea latte

ho tro giam can, ngan ngua ung thu, tinh tao tap trung, phong tranh benh tim, tai bien mach mau nao, lam dep da, trang da, giu dang
Trà xanh (matcha) được nhiều người biết đến như một phương thuốc giảm cân và chống ung thư. Nó không chỉ chứa chất chống oxy hóa mà còn có thể… Đồ uống Matcha Latte – Hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch European In công thức
Suất ăn: 1 Thời gian chuẩn bị:
Giá trị dinh dưỡng 200 calo 20 grams chất béo
Xếp hạng 5.0/5
( 1 bình chọn )

Thành phần

  • 2gr bột Matcha
  • 3gr bột Maca
  • 1-2 giọt vani
  • 250ml nước ấm (Sữa tươi không đường hoặc có đường đun nóng)
  • 20 - 25ml sữa đặc tùy khẩu vị nếu dùng nước lọc.
  • 1 lát chanh thái mỏng và 2-3 lá bạc hà dể trang trí

Cách làm

  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy say sinh tố và say trong khoảng 2 phút
  • Sau đó cho thành phẩm ra cốc dùng chanh và lá bạc hà trang trí
  • Cuối cùng là thưởng thức thành quả.
  • Bạn có thể dùng ngay nếu muốn uống ấm, hoặc cho thêm đá để uống mát trong những ngày hè.

Mọi người có thể tham gia cộng đồng Daily Life Share để chia sẻ những món ăn, công thức đồ uống mà mình tự tay làm để cùng nhau trao đổi kinh nghiệm.
Hỗ trợ khách hàng: Ăn để đẹp, uống để khỏe 🙂
Fanpage: Ăn để đẹp, uống để khỏe

Có thể bạn quan tâm

Để lại nhận xét

4 × one =